Samsun temsilcisi, ligin güçlü ekiplerinden konyaspor ile oynayacağı zorlu mücadelenin hazırlıkları kapsamında bugün Nuri Asan Tesisleri’nde bir araya geldi. Teknik Direktör Thorsten Fink yönetiminde gerçekleştirilen antrenman, bu kez sahadan ziyade fitness salonunda yoğunlaştı.
Rejenerasyon ve Kuvvet Odaklı Çalışma
Kritik randevu öncesi futbolcuların fiziksel kondisyonunu korumayı hedefleyen teknik heyet, bugünkü programda rejenerasyon (yenilenme) egzersizlerine ağırlık verdi. Antrenmanın detayları ise şöyle şekillendi:Isınma: Futbolcular, programın başlangıcında hafif tempolu ısınma hareketleriyle hazırlık yaptı.Bölgesel Kuvvet: Fitness salonunda devam eden çalışmalarda, oyuncuların dayanıklılığını artırmaya yönelik bölgesel kuvvet egzersizleri uygulandı.Esneklik ve Esneme: Sakatlık riskini en aza indirmek amacıyla yapılan esneklik çalışmalarının ardından, antrenman esneme hareketleriyle tamamlandı.
Rejenerasyon ve Kuvvet Odaklı ÇalışmaKritik randevu öncesi futbolcuların fiziksel kondisyonunu korumayı hedefleyen teknik heyet, bugünkü programda rejenerasyon (yenilenme) egzersizlerine ağırlık verdi. Antrenmanın detayları ise şöyle şekillendi:Isınma: Futbolcular, programın başlangıcında hafif tempolu ısınma hareketleriyle hazırlık yaptı.Bölgesel Kuvvet: Fitness salonunda devam eden çalışmalarda, oyuncuların dayanıklılığını artırmaya yönelik bölgesel kuvvet egzersizleri uygulandı.Esneklik ve Esneme: Sakatlık riskini en aza indirmek amacıyla yapılan esneklik çalışmalarının ardından, antrenman esneme hareketleriyle tamamlandı.
